Barriga lisinha em 10 dias! (17 dias, 17 anos - dia 4)

Saúde? a Pequena Pinup falando disso? mesmo? hahah

Bem isso, hoje faltam exatamente 10 dias para minha formatura e eu aproveitei para seguir os passos (de ultima hora) para "desinchar" e estar bem magra e esbelta (espero) para o grande dia. Fiquei me prometendo o ano inteiro de fazer dietas e exercícios, mas aqui estou 10 dias da formatura e ainda não fiz absolutamente nada, muito típico de uma pessoa procrastinadora igual a mim. haha

Para não houver riscos de não entrar no meu vestido de formatura no dia (que foi feito no tamanho exato do meu corpo),  ou até de ficar desconfortável e sem ar.

Estou compartilhando isso para ter um apoio das minhas leitoras, e mostrar alguns simples passos para conseguir ficar com a barriga lisinha em cima da hora.

Minha maior tentação é comida, sério um vício na minha vida, afinal quem resiste a um belo pedaço de bolo de chocolate? Eu sempre digo sim a comida, com o pensamento "que nem sempre tem isso para comer, ou aquilo" e acaba acontecendo como agora, a urgência de ficar em forma de repente. 

No meu caso não pretendo realmente gastar calorias, mas controlar e ficar desinchada, então acrescentar alguns limites será ótimo para isso.

(apesar de esta barriga se parecer muito com a minha, não é hahahahaha ironias)

Essas regrinhas não são minhas, eu anotei um tempão atrás quando assisti um vídeo de uma americana que falava como desinchar a barriga (não lembro qual :/). O desinchar não é diminuir a gordura em excesso mas sim retirar o líquido retido por alimentos que nem sempre fazem bem para a nossa saúde, como o sal. Além de limpar o organismo e dar um descanso para ele funcionar mais rapidamente sem aquele peso exagerado adquirido pelo excesso de comida. O bom desses passos é que não é exatamente uma dieta, mas sim um limite para a alimentação.

Vamos então as regras:

1° Beber água antes e depois de toda refeição (obs: uns 10 minutos antes e pelo menos 1 hora depois, pra não interferir na digestão)

2° Abdominais (100 no mínimo)

3° Não comer 4 horas antes de dormir (essa é difícil)

4° Usar roupas justas (sim você leu certo haha usar roupas justas vai te relembrar como está a situação, porque comer muito é fácil quando está com roupas largas, mas quando está com algo mais justinho, fica com uma barriguinha bem desconfortável hahaha)

5° Evitar açúcar e massas (vou tentar, mas não garanto nada huasuhsa)

6° Comer sempre refeições do tamanho do punho (por ser um tamanho parecido com o tamanho do nosso estomago, ajuda a não exagerar)

7° 4 dias antes de algum evento dar preferência para alimentos líquidos, como sopa, vitamina, etc. Isso ajuda na digestão.

São essas as regras que irei seguir (religiosamente) nos próximos 10 dias, irei fazer comentários nos outros posts como me sai no dia! Me desejem sorte, se você também está nessa ou vai entrar comente, vamos incentivar umas as outras e quebrar o romance com a comida! hahaha

Até mais galera! (: